En la actualidad, se estima que la mitad de las personas que padecen presión arterial alta desconocen su condición, lo que convierte a este trastorno en un riesgo latente que aumenta drásticamente la posibilidad de sufrir infartos o accidentes cerebrovasculares.
La situación en Argentina es alarmante: la presión arterial elevada afecta a uno de cada tres ciudadanos, pero solo uno de cada cuatro logra mantener la enfermedad bajo control. Según las estadísticas, cerca de 12,1 millones de argentinos viven con esta patología, y la gran mayoría no alcanza los valores objetivo para reducir la mortalidad cardiovascular, que representó casi la mitad de los fallecimientos en el país durante 2021.
Entre los principales factores de riesgo se destacan la obesidad, el tabaquismo y el consumo excesivo de sal, que en Argentina ronda los 9 gramos diarios, casi el doble de lo sugerido por la OMS. Especialistas advierten sobre el peligro del "sodio oculto" presente en alimentos ultraprocesados como embutidos, snacks, caldos industriales y panificados, los cuales deben ser evitados para proteger la salud de las arterias.
Para un diagnóstico preciso, se considera hipertensa a la persona que registra valores iguales o superiores a 140/90 mmHg en controles repetidos. Los médicos recomiendan medir la presión en un ambiente tranquilo, tras cinco minutos de reposo y utilizando tensiómetros automáticos de brazo validados, evitando los dispositivos de muñeca por su tendencia a arrojar resultados inexactos.
El abordaje integral de esta enfermedad, impulsado por el modelo HEARTS de la OMS, enfatiza la necesidad de adoptar hábitos saludables como realizar al menos 150 minutos de actividad física semanal. Además de la medicación, el descanso adecuado, una alimentación equilibrada y la gestión del estrés son pilares fundamentales para lograr un control efectivo y prevenir complicaciones graves a largo plazo.






