En Colonia Benítez, un espacio de actividades holísticas propone clases que combinan música, cuerpo y expresión para mejorar el bienestar personal. La facilitadora, Caro Díaz Codeso, manifestó en Radio Facundo Quiroga: “El habitar el cuerpo lo pasamos por alto y es donde vivimos, al menos en este plano”. Sobre los objetivos de la práctica, añadió: “Buscamos encontrarnos con nosotros mismos, sentirnos mejor y nutrirnos con la energía de otras personas, cada uno entra en su propio ritmo, en su propio cuerpo, a partir de nutrirse con otras personas”.
Acerca de la dinámica de las clases, la facilitadora detalló: “Primero nos anclamos en el momento presente con algunas respiraciones, después empezamos a mover distintas articulaciones y la cadera, y luego integrando la energía con música más suave que nos conecta con el alma”. También destacó el valor de la vivencia: “El cuerpo tiene esa sabiduría que solo cuando lo habitamos y lo vivimos aparece, y deja de aparecer tantas preguntas que nos hacemos”.
Sobre la influencia de la música en la práctica, Díaz Codeso indicó: “Las canciones son la guía, cada música genera diferentes sensaciones, primero rítmica para anclarnos en la tierra y después más expresiva, con juego, voz y movimientos que muchas veces tenemos reprimidos”. En cuanto al cierre de la clase, explicó: “Se puede poner una música instrumental o trance para volver a la calma interna y terminar la experiencia bien arriba”.
La actividad no requiere experiencia previa y está destinada a jóvenes a partir de 16 años y adultos, con clases los lunes y viernes de 18 a 19:15 horas. “Acérquense y vivan esta experiencia, es una fiesta de energía y alegría compartida con los otros”, cerró invitando a participar.








