Hidratarse, moverse y comer sano, tips para adultos mayores frente a la ola polar

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3 de julio 2025, 11:06hs
Se ofrecerá una clase de yoga y recomendaciones sobre alimentación.

La médica especialista en geriatría Luciana Blanc brindó en Radio Facundo Quiroga una serie de recomendaciones fundamentales para cuidar la salud de los adultos mayores en esta época. “Teniendo en cuenta que los adultos mayores tienen la inmunidad suprimida y están mucho más predispuestos a sufrir enfermedades estacionales, las medidas preventivas se deben intensificar”, advirtió. Blanc subrayó la importancia de mantener la hidratación, incluso en invierno: “Es muy importante la hidratación para mantener los órganos vitales bien saludables, principalmente riñones, intestino y la inmunidad”. Además, señaló que el aislamiento empeora el estado general: “Evitar el aislamiento es fundamental porque aumenta el deterioro funcional y cognitivo. Podemos variar las actividades sociales, invitar gente o salir a tomar un poco de sol”.

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