Bajas temperaturas y afecciones respiratorias: recomendaciones para cuidarse

Las personas del grupo de riesgo como mayores de 65 años, menores de 2 años o quienes padecen enfermedades de base, deben colocarse la vacuna antigripal.
6 de junio 2025, 19:07hs

En el marco de esta época otoñal y de jornadas con bajas temperaturas, aumentaron los casos de afecciones respiratorias en la provincia, especialmente, en niños.

Ante ello, se recomiendan algunos consejos para evitarlas:

  • Los braseros y estufas a leña deben ser encendidos y apagados fuera de la casa
  • No usar el horno o las hornallas de la cocina para calefaccionar el ambiente, porque consume el oxígeno y es ineficiente
  • No poner recipientes con agua sobre la estufa, cocina u otra fuente de calor, porque la humedad favorece el desarrollo de hongos
  • No arrojar al fuego plásticos, goma o metales, porque desprenden gases y vapores tóxicos
  • No fumar y mantener los ambientes libres de humo
  • No automedicarse ni usar remedios caseros. Hacerlo podría dificultar un diagnóstico correcto, empeorar el cuadro o producir una intoxicación grave.
  • En el caso de aparición de síntomas de enfermedad respiratoria como fiebre u otros que dificulten las actividades habituales, quedarse en el hogar y evitar el contacto con otras personas hasta sentirte mejor y que hayan pasado al menos 24 horas de la desaparición de la fiebre
  • Evitar especialmente el contacto con personas vulnerables (inmunocomprometidas o con factores de riesgo para enfermedad grave por infección respiratoria) durante al menos 5 días desde el inicio de los síntomas y, luego, extremar cuidados hasta el día décimo (usar barbijo, ventilar los ambientes, lavarse las manos).
  • Ventilar los ambientes
  • Lavarse las manos
  • Al toser y al estornudar lo deben hacer en el ángulo interno del codo y, usar barbijo sí tienen síntomas respiratorios
  • Mantener una alimentación saludable y continuar con las actividades físicas habituales.
  • Las frutas y verduras de estación son aliadas en esta época del año, ya que refuerzan las defensas contra las enfermedades como la gripe y los resfríos.

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