Altas temperaturas: qué alimentos ingerir y cuánta agua beber para no deshidratarnos

29/11/2022 - 11:33
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La nutricionista Marianela Bercheñi brindó detalles a Radio Facundo Quiroga sobre los alimentos que deben ingerirse para enfrentar las altas temperaturas que estamos atravesando. Recomendó beber ocho vasos de agua por día (además de las infusiones ya sea mate o tereré), ingerir verduras frías y crudas (que en invierno cuesta incorporar), yogurt o licuados; y en desayuno y merienda: alimentos con proteínas. Habló además sobre la deshidratación y la población que está con sobrepeso.