La gerontóloga, Luciana Blanc, advirtió en Radio Facundo Quiroga sobre la importancia de la hidratación, la vestimenta adecuada y la detección temprana de señales de alarma durante jornadas de calor extremo.
Las altas temperaturas que atraviesa el norte del país requieren extremar cuidados en la población adulta mayor. Ante esto, la gerontóloga, Luciana Blanc, dialogó con Radio Facundo Quiroga y explicó: “El adulto mayor, por sí mismo, ya es deshidratado, no conserva líquidos como los niños o bebés”.
En ese sentido, sostuvo que la hidratación debe ser un hábito cotidiano y no depender de la sensación corporal: “Tiene que ser algo permanente tener la botellita de agua encima y estar tomando todo el tiempo, tanto en invierno como en verano, pero extremando medidas con estos calores tan intensos”. Además aclaró que, ante la falta de costumbre, es válido buscar alternativas: “Con los adultos mayores a veces tenemos que negociar con jugos, soda, tereré o mate. Lo importante es que incorporen líquidos”.
También advirtió sobre la reposición de sales minerales en situaciones específicas: “Cuando hay diarrea se pierden electrolitos como sodio o potasio, y ahí se pueden usar licuados de frutas o bebidas isotónicas, pero sin excederse y siempre con indicación médica, porque muchas personas son hipertensas y estas bebidas tienen sales”. En esa línea, destacó el aporte de las frutas: “La sandía y el melón tienen mucho líquido y ayudan a la hidratación”.
Respecto a la vestimenta, indicó que el exceso de abrigo no es recomendable con altas temperaturas: “No ayuda para nada, pero puede usarse ropa que cubra la piel siempre que sea de telas livianas y colores claros, y en ambientes frescos”. Además subrayó que la dificultad para regular la temperatura corporal debe ser evaluada clínicamente: “Puede deberse a alteraciones hormonales o a medicamentos como los diuréticos”.
Por último, alertó sobre los cambios bruscos de temperatura y los signos que requieren consulta médica: “El aire acondicionado seca las mucosas y puede generar tos y secreciones como mecanismo de defensa, pero no es normal que haya fiebre o secreciones verdes o amarillas. Eso indica una sobreinfección bacteriana y hay que consultar, porque puede necesitar antibióticos”.





