En el marco de esta época otoñal y de jornadas con bajas temperaturas, aumentaron los casos de afecciones respiratorias en la provincia, especialmente, en niños.
Ante ello, se recomiendan algunos consejos para evitarlas:
- Los braseros y estufas a leña deben ser encendidos y apagados fuera de la casa
- No usar el horno o las hornallas de la cocina para calefaccionar el ambiente, porque consume el oxígeno y es ineficiente
- No poner recipientes con agua sobre la estufa, cocina u otra fuente de calor, porque la humedad favorece el desarrollo de hongos
- No arrojar al fuego plásticos, goma o metales, porque desprenden gases y vapores tóxicos
- No fumar y mantener los ambientes libres de humo
- No automedicarse ni usar remedios caseros. Hacerlo podría dificultar un diagnóstico correcto, empeorar el cuadro o producir una intoxicación grave.
- En el caso de aparición de síntomas de enfermedad respiratoria como fiebre u otros que dificulten las actividades habituales, quedarse en el hogar y evitar el contacto con otras personas hasta sentirte mejor y que hayan pasado al menos 24 horas de la desaparición de la fiebre
- Evitar especialmente el contacto con personas vulnerables (inmunocomprometidas o con factores de riesgo para enfermedad grave por infección respiratoria) durante al menos 5 días desde el inicio de los síntomas y, luego, extremar cuidados hasta el día décimo (usar barbijo, ventilar los ambientes, lavarse las manos).
- Ventilar los ambientes
- Lavarse las manos
- Al toser y al estornudar lo deben hacer en el ángulo interno del codo y, usar barbijo sí tienen síntomas respiratorios
- Mantener una alimentación saludable y continuar con las actividades físicas habituales.
- Las frutas y verduras de estación son aliadas en esta época del año, ya que refuerzan las defensas contra las enfermedades como la gripe y los resfríos.